пятница, 15 марта 2019 г.



«Выздоровление является возвратом равновесия, которое было нарушено заболеванием и которое надо восстановить, используя ресурсы тела и возможности разума»
                                                                            Эндрю Стилл.

пятница, 16 марта 2018 г.

Памятка проходящему курс остеобаланса.


         Остеобаланс является целостным методом оздоровления организма. Существует прямая связь между состоянием внутренних органов и суставов, нервной системы и позвоночника. Поэтому главное в остеобалансе  организм в целом, а не только его отдельные части. Остеобаланс не имеет побочных эффектов и его применение возможно даже в остром состоянии. Для улучшения эффекта восстановления  соблюдайте следующие рекомендации:
1. В течение 3-х суток после сеанса остеобаланса избегайте тяжелых физических нагрузок. Не берите в руки вес больше 4 кг. Распределяйте нагрузку равномерно в обе руки.
2.Воздержитесь от посещения бассейна, спортивных секций и фитнес-клубов. Пока позвоночник не закрепился, любая нагрузка может привести к смещению позвонков. Обычно, после 5-ого сеанса, позвоночник становится стабильным и можно возобновлять тренировки (после консультации с остеопатом).
3.Во время сеанса происходит восстановление не только позвоночника, но и области  живота. Поэтому, необходимо избегать пищи, усиливающей напряжение кишечника. Исключите мясную и консервированную пищу, алкоголь. Употребление этих продуктов снижает эффективность восстановления организма.
4.Курс  обычно занимает от 5 до 7 сеансов, в зависимости от степени сложности и возраста пациента. Запаситесь терпением!
5.Во время прохождения курса остеобаланса  возможны небольшие обострения . Не переживайте, это нормальный процесс.
6.Так как остеобаланс включает естественные механизмы оздоровления и очищения тела, необходимо пить достаточное количество чистой воды. Для взрослого человека норма – 25 гр воды на 1 кг веса летом и 15 гр зимой.
7.Большинство наших недугов имеет психосоматическую природу. Очень важно, во время прохождения курса , соблюдать здоровый режим сна и отдыха. Наш мозг и нервная система в целом, отдыхают в период сна с 22.00 до 24.00. Эти часы сна – самые полезные для здоровья. Обязательно ложитесь спать хотя бы за час до полуночи!
                                          
                                                                    Желаю Вам зоровья!!!

                    

четверг, 15 марта 2018 г.

Atmintine, praeinanciam osteobalanso kursa.


Osteobalansas - tai yra bendros organizmo sveikatingumo metodas. Egzistuoja tiesioginis rysys tarp vidaus organu ir sanariu, nervu sistemos ir stuburo bukles. Todel svarbiausia osteobalanse yra - visas organizmas visumoje, o ne tik atskiros organizmo dalys. Osteobalansas neturi salutinio poveikio ir jo naudojimas yra galimas net kritiskose busenose. Del organizmo atstatymo efekto pagerinimo laikykites sekanciu rekomendaciju :
1. Triju paru begyje po osteobalanso seanso venkite sunkiu fiziniu kruviu. Neimkite i rankas didesnio svorio, negu 4 kg. Svori padalinkite lygiai abiejose rankose.
2. Susilaikykite nuo baseino lankymo, sportiniu treniruociu ir fitneso klubu. Kol stuburas nesutvirtejo, bet koks kruvis gali pakenkti stuburo slanksteliams. Paprastai po penktojo seanso stuburas tampa stabilus ir tada jau galima atnaujinti treniruotes (po konsultaciju su osteopatu).
3. Seanso metu vyksta atkurimas ne tik paties stuburo, bet ir pilvo srityje. Todel yra butina vengti maisto, sustiprinancio itampa zarnyne. Venkite mesos ir konservuoto maisto bei alkoholio. Siu produktu vartojimas sumazina organizmo atstatymo efekta.
4. Kursas paprastai trunka nuo 5 iki 7 seansu, priklausomai nuo sudetingumo lygio ir paciento amziaus. Apsisarvuokite kantrybe !
5. Kurso metu galimi nedideli paastrejimai. Nepergyvenkite, tai normalus procesas.
6. Taip kaip osteobalansas apjungia visus esminius organizmo sveikimo bei kuno valymo mechanizmus, butina gerti atitinkama kieki svaraus vandens. Suaugusiam norma - 25 gr vandens 1 kg kuno mases vasara bei 12 gr - ziema.
7. Dauguma musu turi psichosomatine prigimti. Labai svarbu viso kurso metu laikytis sveiko miego ir poilsio rezimo. Musu smegenys ir nervu sistema pilnumoje ilsisi miego metu laikotarpyje nuo 22.00 val. iki 24.00 val. Tos miego valandos - pacios naudingiausios sveikatai. Butinai gulkites miegoti bent jau valanda pries iki vidurnakcio !

                                                      Linkiu Jums Sveikatos !!!

воскресенье, 7 мая 2017 г.

Опора внутри.



 Предлагаю своим друзьям и коллегам ознакомиться с данной статьей,чтоб иметь понятийность о происхождении болей и их устранении.Статья хоть и большая,но дана в сокращении. Источник и полная статья в конце статьи.( Волшебник).
 
Соединительные ткани пронизывают все тело. Долгое время считалось, что сплетения фасций, связок и сухожилий выполняют лишь вспомогательные функции. Только сейчас ученые начинают по достоинству оценивать их влияние на здоровье и самочувствие. И понимать, почему массаж, иглоукалывание и йога помогают избавиться от боли.

Карла Стекко, профессор анатомии Падуанского университета (Италия), не скрывает иронии, когда слышит от некоторых самонадеянных врачей, будто все секреты человеческого организма уже раскрыты. Она-то знает, что это не так. Недавно Карла и ее коллеги из других стран совершили настоящий прорыв в современной медицине, «открыв» в человеческом теле огромную систему, назначение которой до последнего времени было практически неизвестно. 
Этот неизведанный «организм внутри организма» — соединительная ткань, которая у большинства людей ассоциируется с признаками старения: морщинами, складками, целлюлитом. И вдруг эти странные белые волокна, которые называют фасциями, оказались в центре внимания. Их признали не только причиной многих еще недавно необъяснимых болезней и синдромов, но и источником целительных сил.

суббота, 25 марта 2017 г.

Скандинавская ходьба — что это?


Последнее время этот вид спорта набирает все больше оборотов популярности. Только совсем недавно мы узнали о его существовании, узрев необычных людей с палками на дороге и совсем не в зимнее время. А сегодня уже и сам задумаешься — а не попробовать ли себя в подобном виде спорта. Давайте же поближе ознакомимся с пользой скандинавской ходьбы , наличием недостатков и ее технике выполнения.

Скандинавская ходьба в семье
    Предыстория появления скандинавской ходьбы.
    Появился этот вид спорта в широких массах всего лишь в 40-вые года прошлого века в Финляндии. На начальном этапе это был всего лишь тренировочный вариант нагрузок спортсменов-лыжников в летний период времени.
    Спустя 40 лет, увидев результативность и универсальность занятий подобными тренировками, палки от лыж перешли в руки любителей. И с 80-тых годов величина поклонников растет в геометрической прогрессии. После стран Скандинавии эстафету подхватила Австрия и Германия, и затем уже и остальные страны мира.

    Польза скандинавской ходьбы.




    среда, 22 февраля 2017 г.

    понедельник, 2 января 2017 г.

    Parama 2%


    Dėkoju visiems (tuo pačiu rėmėjams iš užsienio), kas pervedė ir perveda 2 % paramai, mūsų klubui "BelGA". Tai padeda organizuoti įvairius renginius, tokius kaip ekskursijos, paskaitos, šventes, mokymus, seminarus, remti ir padėti kitoms organizacijoms ir žmonėms. Jeigu Jūs, Jūsų šeimos nariai arba draugai turite galimybę pervesti 2 % į klubo "BelGA" sąsakaitą, Jūs automatiškai tampate klubo nariu ir būsite pakviesti į visus klubo organizuojamus renginius, Jūms bus taikomos nuolaidos. Nuo 2017 m.  2%  nuo pajamų mokescio galima pervesti  tik internetu arba per Valstybinę mokesčių inspekciją (pildant deklaraciją) Jūsų mieste. Placiau kaip tai padaryti skaitykite apačioje:


    Большое спасибо всем тем, кто переводил и переводит 2% на благотворительность на счет клуба BelGA, а также спонсорам  из-за границы.  Это помогает проводить такие мероприятия, как экскурсии, лекции, праздники, учебу, семинары и оказывать помощь другим организациям и людям. Если у вас, членов вашей семьи,  друзей или знакомых есть возможность перевести 2% на счет клуба (автоматически вы становитесь членом клуба и будете приглашены на все мероприятия проводимые клубом на льготных условиях). С 2017гперевести 2% можно только по интернету или в VMI вашего города при заполнении декларации. Как это сделать смотрите ниже.
    http://deklaravimas.vmi.lt/lt/Pradinis_Prisijungimo_puslapis/Prisijungimasperisorinessistemas.aspx


    понедельник, 24 октября 2016 г.

    Сергей Бубновский: "Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой.

    Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато  состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.

    Если болит позвоночник, операция не поможет

    Сергей Михайлович, у Вас отличающийся от официального взгляд на лечение позвоночника…
    — Просто надо понять одну важную позицию: позвоночник не просто набор костей и хрящей, позвонков и дисков. Это — крепость, внутри нее спрятан спинной мозг центральной нервной системы. И красный костный мозг, который вырабатывает эритроциты, отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Любая травма позвонков приводит к невосполнимым разрушениям в этой крепости. Поэтому я противник операций на позвоночнике, например при грыжах межпозвонковых дисков. Хотя они давно стали стандартными в нашем медицинском мире. А ведь доказано (и не мной первым озвучено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинно-мозговые нервы, потому что сам межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозга. Это — первое.
    Второе. Кости хрящей не болят. И нервы спинного мозга тоже не болят, потому как не имеют болевых рецепторов. А болевые рецепты имеют (в основном) только мышцы, связки, сухожилия… Вывод?

    суббота, 22 октября 2016 г.

    Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

    Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца

    Сегодня мы поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы.

     Мышца антисутулости: ромбовидная мышца
     Мышца антисутулости: ромбовидная мышца
    Анатомия.
    Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади.

    Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Ромбовидная мышца идёт от остистых отростков верхних грудных позвонков и до внутреннего угла лопатки, в направление сверху вниз (от позвонков к лопатке). Кроме того она делиться на две части: на малую ромбовидную мышцу и большую ромбовидную мышцу. Малая начинается от остистого отростка шестого шейного позвонка. Большая ромбовидна мышца идёт от первого по пятый остистый отросток грудного отдела позвоночника туда же к углу лопатки. 
    Проблема.
    Мышца склонна к слабости, обычно сразу с двух сторон. При этом происходит смещение плеч вперед и формируется сутулая осанка. Антагонист мышцы: Малая грудная мышца, при слабости ромбовидной мышцы будет укорачиваться. Что еще больше будет усиливать смещение плеч вперед. Укороченная малая грудная мышца может поддавливать сосудисто-нервный пучок, что будет приводить к мурашками в руках.

    суббота, 30 июля 2016 г.

    МАССАЖ ДИАЛОГ С ТЕЛОМ


    Вот говорят, что массаж - это разговор с телом. Вы когда-нибудь задумывались о том, как происходит этот диалог? Кто они - участники процесса? ;)
    В начале сеанса общаются и устанавливают отношения трое. Доктор-массажист, Клиент и Тело клиента. Причём клиент - тот кто живёт в теле, может говорить о своём наболевшем. А Тело желает рассказать всю правду.
    Клиент говорит, а Тело пока молчит. Мы выслушиваем жалобы и пожелания Клиента, при необходимости делаем нужные тесты и укладываем его на кушетку. И вот здесь начинается наш диалог с Телом.
    Как мы общаемся? На языке прикосновений. Прикасаясь к Телу, к его различным частям мы начинаем понимать его. Слышать-чувствовать то, что ему действительно нужно. И если я сразу понравился Телу, и оно узнало что я к нему подхожу по доброму, с уважением, то оно начинает выключать из диалога того кто в нём живёт, отправляя его в транс.
    А кто же оно - Тело? Для меня это живое существо в котором живёт сознание. Оно обладает своим собственным сознанием, имеющим выход во всю огромную единую беспредельность общности всего живого. В Теле находится знание обо всём. И это знание порой доступно нам в инстинктах и интуитивных прозрениях.
    Через мои руки Тело даёт мне информацию о напряжениях скопившихся внутри него, показывает дисфункции, их первопричины и даже подсказывает как их можно устранить. Направляет движения туда, где помощь требуется в первую очередь, затем по степени важности на все остальные. Предупреждает о скрытых ловушках и опасных местах которые лучше обойти и с ними надо разбираться другим методом врачевания. Просит во время остановиться и не даёт переборщить.

    четверг, 9 июня 2016 г.

    Исповедь массажиста «Как выглядят люди на самом деле»



     

    От человека, чувствующего людей на духовном уровне.

    «Я работаю массажистом уже много лет, и я знаю, как выглядят люди. Люди раздеваются передо мной уже очень, очень долго. Настолько долго, что даже на улице мне хватает одного взгляда, чтобы понять, как вы будете выглядеть на моем столе.
    Стоит начать с того, что никто не выглядит так, как на фото моделей с обложек журналов. Даже эти самые модели. Никто. Худые люди немного костлявы, в них есть что-то незаконченное, но это очень привлекательно. У них нет большой груди или выпуклой круглой попы. А у людей с округлыми формами обязательно будет и небольшой животик, и округлые бедра. По-другому не бывает. И это тоже очень привлекательно.
    У женщин есть целлюлит. У всех. Эти ямочки очень милы. Это не дефект и не проблема со здоровьем. Это естественное следствие того, что вы не состоите из пикселей и не родились в фотошопе.
    У мужчин смешные ягодицы. Большинство моих клиентов - женщины, поэтому когда я время от времени вижу мужскую попу, я каждый раз удивляюсь - и это что, всё? С ними всегда нужно быть поаккуратнее, потому что ткани тоньше, и только надавишь посильнее - они сразу в крик.
    Люди постарше сморщиваются. Независимо от того, насколько они здоровы. С каждым десятилетием вы ссыхаетесь немного больше. Все ткани провисают немного свободнее. Появляются морщинки и складочки. Не знаю, кто пустил слух, что морщины есть только у пожилых людей. У каждого морщинки появляются по мере взросления, и этот процесс непрерывен и абсолютно нормален.
    Каждый человек на массажном столе красив. У этого правила действительно нет исключений. Вообще нет некрасивых тел, есть забытые, нелюбимые - это да. А некрасивых нет. После первого тяжелого вздоха и последующего расслабления, вместе с одеждой человек снимает все маски и становится собой. Через несколько минут он начинает светиться. Это сияние заливает комнату и наполняет массажиста. Говорят, что массажисты невероятно заботливы - наверное, так и есть: нам нравится ухаживать за людьми и мы очень отзывчивы. Но позвольте открыть вам мой секрет: я в этом деле ради этого свечения.
    Я скажу вам, как на самом деле выглядят люди: они похожи на языки пламени. Или на звезды в ясную ночь над целиной».

    Автор:Дэйл Фавье.

    суббота, 28 мая 2016 г.

    ДИАФРАГМА, КАК КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ.


    От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.
    Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.
    Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?
    Правильное дыхание - это когда вдох начинается животом, потом расширяется грудная клетка и затем плавно поднимаются ключицы, а выдох идет от ключиц в живот.
    Но не так просто бывает человеку запустить такое дыхание! Причин этому много, но самое главное - это напряженная диафрагма. Многие слышали о ней, но где она находится и зачем нужна? Давайте разберемся...
    Диафрагма - это мышца, отделяющая брюшную пошлость

    среда, 25 мая 2016 г.

    Гимнастика для быстрой помощи шеи и позвоночнику.(Смирнов)

    Дополнение к видео:
    Рассмотрим на примере лечения шеи.
    1 этап – Диагностика.
    а) Медленно плавно выполняем сгибание, затем разгибание. Задерживаемся в каждом положении по несколько секунд. Определяем какое положение более комфортно, уменьшает или прекращает болезненность. Запоминаем положение. Возвращаемся в среднее нейтральное положение.

    пятница, 13 мая 2016 г.

    Краниосакральная остеопатия. Что таится за этим необычным термином?

    Прежде чем приступить к описанию механизмов лечения методами краниосакральной остеопатии (терапии) давайте рассмотрим некоторые типичные случаи встречающиеся в работе почти каждого доктора.
    В повседневной врачебной практике довольно часто встречаются больные, предъявляющие разнообразные жалобы, установить происхождение которых очень затруднительно. Эти пациенты могут на протяжении многих лет ходить по разным специалистам, бесконечно обследоваться и лечиться, не получая при этом никакого положительного результата. Максимум на что хватает усилий классической медицины и фармтерапии  – это некоторое облегчение симптоматики, сроком на несколько недель или месяцев.
    Но беспомощно разведенные руки врачей, неспособных установить диагноз – еще не повод отчаиваться.
    Краниосакральная остеопатия
    Современные исследования в остеопатии, установили, что причиной многих «неизлечимых» состояний часто является нарушения в работе так называемой краниосакральной системы тела.